Tin tức
Mắm Thái đu đủ bao nhiêu calo? Ăn bao nhiêu là vừa và gợi ý món ăn kèm
Mắm Thái đu đủ – món ăn dân dã mang đậm hương vị miền quê – đang dần trở thành “mồi nhắm” khoái khẩu và món ăn kèm không thể thiếu trong các bữa cơm của nhiều gia đình hiện đại. Tuy nhiên, một trong những băn khoăn phổ biến khi thưởng thức món này là: mắm Thái đu đủ chứa bao nhiêu calo, ăn có béo không, và có nên ăn thường xuyên? Cùng khám phá trong bài viết dưới đây!
1. Mắm Thái đu đủ bao nhiêu calo? Có lo tăng cân không?
Mắm Thái đu đủ là sự kết hợp hài hòa giữa sợi đu đủ giòn (chiếm đến 90%) và hỗn hợp gia vị đậm đà gồm đường, nước, tỏi, ớt, riềng, gừng, muối cùng một số chất điều vị, bảo quản và ổn định an toàn trong thực phẩm. Nhờ vậy, món ăn này vừa giữ được vị đặc trưng truyền thống, vừa đảm bảo độ bền ngon khi bảo quản lâu.
Trung bình, 100g mắm Thái đu đủ chứa khoảng 120–150 kcal, chủ yếu đến từ đường và mắm. Nếu ăn với lượng hợp lý – khoảng 1–2 thìa canh mỗi bữa – món này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Tuy nhiên, với những người đang ăn kiêng hoặc kiểm soát lượng đường, nên cân đối khẩu phần để tránh nạp quá nhiều calo từ gia vị có đường.
SẢN PHẨM BẠN QUAN TÂM
Combo
Khuyến mãi
Khuyến mãi
Khuyến mãi
Khuyến mãi
2. Lợi ích bất ngờ từ món mắm Thái đu đủ
Ngoài việc kích thích vị giác và giúp bữa ăn ngon miệng hơn, mắm Thái đu đủ còn mang lại nhiều lợi ích:
– Giàu enzyme tiêu hóa: Mắm cá lên men và đu đủ giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, đặc biệt là sau bữa ăn nhiều đạm.
– Tăng cảm giác no lâu: Vị đậm đà của mắm Thái khiến bạn ăn ít cơm hơn mà vẫn thấy hài lòng, hỗ trợ kiểm soát khẩu phần.
– Kết hợp đa dạng món: Có thể ăn kèm với cơm trắng, bánh tráng cuốn rau, hay trộn gỏi đều hấp dẫn.
3. Thưởng thức mắm Thái đúng điệu cùng Top One Food
Nếu bạn đang tìm kiếm loại mắm Thái đu đủ chuẩn vị, sạch, an toàn và tiện lợi, hãy thử ngay sản phẩm mắm Thái đu đủ cọng Top One Food – sự lựa chọn hàng đầu cho người yêu ẩm thực truyền thống.
Điểm nổi bật của sản phẩm:
– Sợi đu đủ cọng to giòn, đậm vị, thấm đều mắm thơm ngon.
– Nguyên liệu sạch, không phẩm màu, được sản xuất theo quy trình khép kín.
– Đóng gói túi zip tiện lợi, dễ bảo quản, phù hợp với gia đình hiện đại.
Mắm Thái đu đủ là món ăn vừa thơm ngon, lạ miệng lại không quá nhiều calo nếu ăn điều độ. Với hương vị truyền thống được cải tiến, Top One Food mang đến trải nghiệm trọn vẹn trong từng sợi đu đủ giòn ngấm đẫm mắm. Đừng ngần ngại thưởng thức món ngon quê nhà một cách thông minh và hợp lý nhé!
